jablczan kreatyny

co zamknięty, jak zamknięty w sprawie dodatku do nitro już ci doradzili pojedyncza forma kreatyny typu mono/jabłczan/oro będzie ok Jeśli chodzi o ten twój "silny" metabolizm to nie wiesz jak sobie poradzić?? 1,5-1,8 g białka/kg mc 5-6g ww/kg mc baiałko przyspiesza metabolizm więc nie nastawiaj się tylko na nie imo powinieneś skupić się [...]

krealkalyn jest przreklamowany, polecałbym inna forme kreatyny , mono lub jabłczan, a white flood cie napomuje konkretnie

od razu lepiej matrix 5 b.dobre białko. jak sobie mozesz pozwolic na nie to bierz (oczywiście wedle braków, ale to wiesz zapewne..) no-xplode jaknajbardziej ok wystarczy ci samo mono 2x po 5g, darowałbym sobie do tego jabłczan czy inne kreatyny na Twoim miejscu. zma wskazane bcaa daruj sobie, przy masie nie ma sensu... gainer wedle braków w diecie

Ceffeine Pyrin to połączenie kofeiny z wyciągiem z białej wierzby, w moim przypadku to połączenie oddalało zmęczenie podczas wysiłku, możesz również brać przed trenami, generalnie chodzi o wysiłek i nie musisz tego brać codziennie, jeżeli chodzi o suplementację długoterminową tzn że przez cały czas brania kreatyny bierzesz codziennie taką samą [...]

mentos_, fazę nasycenia stosuje się standardowo rozpoczynając cykl kreatynowy (najczęściej w postaci monohydratu), jabłczan jest bardziej „zaawansowaną” formą, którą najczęściej stosuje się po monohydracie, gdy organizm jest już nasycony, a z kolei dawka podtrzymując ok. 10 g dziennie wynika z maksymalnej ilości kreatyny, którą [...]

No niestety kłania sie ta tak znienawidzona dieta bo bez niej nie bedzie. Także jakiś gainer/białko noi zależy czy jesz witaminy, owoce, bo zawsze warto o nich pamiętać ewentualnie poj.forma kreatyny jak mono.jabłczan.ester

nie brałem sam ale podobno konkretny produkt :D, ja bym jabłczan albo orotan kreatyny na twoim miejscu dorzucił

tez trenuje sw proponuje Bcaa w dawce 8g min. przed i po treningu jak i suplementacja poj.formą kreatyny np jabłczan polecam tutaj. bcaa xtra activlabu, cm3/tcm (kreatyna) noi jakieś witaminki, olimpowskie są ok, omega 3, ewentualnie zma, apteczne badź normalne. zdr. co do diety, popracuj nad nia, bo z tego twoj organizm "zyje" [...]

Składy produktów Stack kreatynowy: mono 5g aakg 3g cytrulina 1,5g tyrozyna 3g beta alanina 2g magnezu 350mg Opakowania 45 i 90 porcji Białko dla Nivixa na każdą porę izolat białek mleka 40% micelarna kazeina 20% kazeinian wapnia 10% albumina jaja 15% wpc 15 % udziału opakowania 1kg i 2,3kg Zwykłe smaczne WPC Skład WPC Opakowania 1kg i 2,3kg Gainer [...]

poltora miesiaca cykl. 2-3puszki massacry lub jedna puszka i porcja wylacznie PRZEDTRENINGOWO ale za to codziennie 5g kreatyny solo(np monohydrat lub jablczan)

Jak koniecznie chcesz spróbować czegoś nowego, to kup sobie jakąś inną formę kreatyny, np. jabłczan, orotan itp. Na każdego inna forma może działać inaczej, więc jak masz fundusze, to próbuj.

Przepraszam zamotałem się. Wiek 19 Waga 89 Wzrost 183 Staż treningowy 3 lata Cel cyklu masa Stosowane już wcześniej suplementy: mono kilka razy, jabłczan, cell pump Uprawiane inne sporty nie Stosowane wcześniej spalacze nie Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni nie Ilość dni wolnych od kreatyny [...]

[...] slyszalem ze jak zle przechowywana jest moga sie zrobic grudki i juz po ptokach. druga sprawa to jesli by byly te grudki czy cus, to czy lepiej kupic kreatyne mono czy jablczan (tu znow slyszalem ze tcm lepszy) , a jesli tcm to jakiej firmy najlepiej? przypomne ze w zeszlym roku mialem 1 cykl na mono universala i bylem zadowolony. czekam na [...]

daj pojedyncza formę kreatyny -mono/jabłczan

A ograniczając ćwiczenia pomocnicze pozostając przy wysokiej intensywności 1-3 powtórzeń i małej objętości treningowej samo wyciskanie nie ma potrzeby spożywania dużej ilości węglowodanów (przecież nie pracujemy na glikogenie a na ATP! wysiłki 2-3 sekundowe)więc może odstawienie węglowodanów powoduję utratę wody /wagi??? Więc może ta suplementacja [...]

Sławku czy istnieje coś jak stopniowanie keratyny tj.zacząć od kreatyny zwykłej poprzez monohydrant , jabłczan,steki kreatynowe, knokauty i inne suplementy które mają w nazwie kreatyne jest tego dość sporo,czy można określić od czego zacząć,czy jest to raczej problem przyswajalności przez organizm?i indywidualnych postępów? czy jest coś co nosi [...]

W sumie ciekawa propozycja z tym n.o.k.o , a co powiecie jeszcze na temat Massacra olimpu 1375g ? I jeszcze jedno pytanie: Jak kupiłbym te n.o.k.o, dawkował tylko 20g dziennie / opakowanie starczy na 4tyg. A gdy kupie mono z olimpu 150tab/starczy to na 5tyg. To jak zrobić z mono żeby równocześnie skończyć i n.o.k.o i mono w 4tyg. ? czy brać [...]

a moze pojedynczą forme kreatyny?? Jabłczan/krealaklyn/orotan? Magna Power zbiera dobre opinie:) Ze stacków to me2 podobno wymiata:)

co do wiosła jednoracz twierdze ze jesli bol pojawil sie nie natychmiast na/po treningu to nie szukaj dziury w całym i zwracaj wieksza uwage na dziwne pozycje w jakich spisz co do kretki to jednak jabłczan przy tego typu treningu no-boostery zabiją cie pompa ktora i tak jest konkretna jakikolwiek stack wybierzesz bierz go po treningu zamiast przed [...]

Nie wiem co z tym wiosłem, poobserwuje jutro na/po treningu. Niepokoi mnie jednak to, że ból pojawił się drugi raz, i to drugi raz w tym samym momencie - na drugi dzien po treningu.. Co prawda stopniowo malał, jednak utrzymywał się tak długo, jak mialem zakwasy na prostownikach. Czemu sugerujesz jabłczan? Co do treningu - generalnie ćwiczy mi sie [...]